Aanbevolen: One Moment Meditation


In 1 moment rust en ruimte in je hoofd, het kan! Om dat mechanisme te trainen oefen je met 1 minuut aandacht voor je ademhaling. Niet valsspelen: 1 minuut maximaal!

Dit filmpje geeft uitleg. Meer oefenmateriaal kun je vinden op de app van Headspace.

Voor een persoonlijke aanpak of meer begeleiding: OostWestGym en OostWestMeditatie!

Aanbevolen: One Moment Meditation

Contact

Contact met OostWestWelzijn opnemen kan via deze pagina.

OostWestWelzijn

oostwestwelzijn@gmail.com
Tel: 06-24846900
Diemerkade 52-Achterom
1111 AC Diemen

Aangesloten bij vakvereniging Zhong

NVTCG ZHONG 220563008773
RBCZ licentie 509462R
AGB-code: 90/036183
RBCZ parktijk 90/14989
Kvk 34293618
BTWnr. 1674.80.704.B.02
INGBank NL28 INGB 0655 1900 90

Social Media

Facebook

Twitter

LinkedIn