Top Tip


De lente begint, vol verandering en inspiratie. Het geeft mij altijd een boost om lekker aan de slag te gaan. Om in beweging te komen.

Ken je dat? Lukt het?

Nou… (Veel gehoord:)....Bijna….


'Ik ben vol goede plannen om een rondje hardlopen op te bouwen, ik moet alleen nog beginnen.'

'Voor meer rust in mijn hoofd heb ik het advies gekregen om te mediteren, hoe moeilijk kan het zijn om elke dag 20 minuten te gaan zitten?'

'De oefeningen voor m’n rug en nek moet ik elke dag doen maar ik ben 's avonds te moe en ik ben niet zo’n ochtendmens... '

 

Dit helpt je: 

een privé Check-in en 3x proeftrainen.

 

De Check-in die je bij OostWestWelzijn samen met Matty Mandersloot doet is de beste support om te starten.


Samen stellen we vast wat het doel van je training is en op welke manier jij voor dat doel kunt trainen.
Conditie op peil houden of verbeteren?  

Onderhoud van spieren en gewrichten? 

Sterker worden, leniger worden? 

Meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam? 

Starten met hardlopen? 

Afvallen?

(Of staat het hier niet bij?)


We kunnen testen hoe het niveau van je conditie, kracht en flexibiliteit op dit moment is en wat dat betekent voor je training.
We kijken of er persoonlijke zaken zijn waar we rekening mee moeten houden tijdens de training: fysieke klachten? Medicatie? Levensstijl? 
En hoe is het praktisch? Hoeveel tijd kun je maken? Wil je een programma om zelf thuis te doen of is de training bij OostWestWelzijn een fijne stok achter de deur?

 

Voor de support van een goede start geeft OostWestWelzijn je 3 proeftrainingen.

 

Jouw persoonlijke check-in met Matty Mandersloot:

 

Bel: 06-24846900  
Mail: oostwestwelzijn@gmail.com

Of gebruik het contactformulier: klik hier

 

Betaal online of tijdens de afspraak.

 

BEGINNEN KAN ALTIJD. 

 

Extreem goede data om te beginnen met

wandelen of hardlopen: 21 april – 1 mei

mediteren: 18 april – 1 mei

gym: any time!

 

Klik voor informatie over de trainingen.

Top Tip

Contact

Contact met OostWestWelzijn opnemen kan via deze pagina.

OostWestWelzijn

oostwestwelzijn@gmail.com
Tel: 06-24846900
Diemerkade 52-achterom
1111 AC Diemen

Aangesloten bij vakvereniging Zhong

NVTCG ZHONG 220563008773
RBCZ licentie 509462R
AGB-code: 90/036183
RBCZ parktijk 90/14989
Kvk 34293618
BTWnr. 1674.80.704.B.02
INGBank NL28 INGB 0655 1900 90

Social Media

Facebook

Twitter

LinkedIn