Trainen? Op mijn leeftijd? Met mijn conditie?


Bij het kiezen van een geschikte training zijn de mogelijkheden van jouw lichaam bepalend.

Je leeftijd, je conditie, je ervaring en je behoefte helpen je om je keuze te maken.

 

Stevig wandelen of hardlopen? En welke oefeningen zijn belangrijke voor je?

Oefeningen om je felxibiliteit te bevorderen, je kracht te vergorten,

je balans te corrigeren of je te ontspannen? Trainen om te onderhouden, te revalideren of te verbeteren?

 

 In de training op zaterdagochtend kun je je mogelijkheden uitproberen en advies inwinnen.

We trainen zoveel mogelijk buiten maar bij gladheid, extreme kou of storm trainen we binnen.

We verzamelen om 9.30 uur op de praktijk & trainingsruimte Diemerkade 52Achterom, vlakbij de fietsbrug over de A10.

Reserveren kan online, kies uit de lijst 'Lopen' op zaterdagochtend 09.30 uur.

Twijfel je nog? Antwoord op je vraag krijg je ook per mail: mattymandersloot@gmail.com

of met het  contactformulier.

 

 

Trainen? Op mijn leeftijd? Met mijn conditie?

Contact

Contact met OostWestWelzijn opnemen kan via deze pagina.

OostWestWelzijn

oostwestwelzijn@gmail.com
Tel: 06-24846900
Diemerkade 52-Achterom
1111 AC Diemen

Aangesloten bij vakvereniging Zhong

NVTCG ZHONG 220563008773
RBCZ licentie 509462R
AGB-code: 90/036183
RBCZ parktijk 90/14989
Kvk 34293618
BTWnr. 1674.80.704.B.02
INGBank NL28 INGB 0655 1900 90

Social Media

Facebook

Twitter

LinkedIn