Veel gehoord:

 

'Ik ben vol goede plannen om een rondje hardlopen op te bouwen, ik moet alleen nog beginnen.'


'Voor meer rust in mijn hoofd heb ik het advies gekregen om te mediteren, hoe moeilijk kan het zijn om elke dag 20 minuten te gaan zitten?'


'De oefeningen voor m’n rug en nek moet ik elke dag doen, maar 's avonds ben ik te moe en ik ben niet zo’n ochtendmens...'

 

Dit helpt je: 

Een privé-Check-in en 3x proeftrainen.

Is dat oosterse niet te zweverig?

Is hardlopen wel goed voor mij?

Mediteren, kun je dat leren? 

Zijn gym en chi kung (qi gong)
iets voor mij? 

  

Op deze site vind je een heleboel informatie over de diverse trainingen, maar misschien heb je meer of persoonlijke vragen?

  

Stel ze, bespreek je twijfels en laat je steunen. Kies voor de Check-in.

De Check-in die je bij OostWestWelzijn samen met Matty Mandersloot doet, is de beste manier om te starten.


Samen stellen we vast wat het doel van je training is en op welke manier jij voor dat doel kunt trainen.


Conditie op peil houden of verbeteren?  

Onderhoud van spieren en gewrichten? 

Sterker worden, leniger worden? 

Meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam? 

Starten met hardlopen?

Afvallen?

(Of een reden die hier niet bij staat?)


We kunnen testen hoe het niveau van je conditie, je kracht en je flexibiliteit op dit moment is, en wat dat betekent voor je training.
We kijken of er persoonlijke zaken zijn waarmee we rekening moeten houden tijdens de training: fysieke klachten? Medicatie? Levensstijl? 
En hoe is het praktisch? Hoeveel tijd kun je maken?
Wil je een programma om zelf thuis te doen of is de training bij OostWestWelzijn een fijne stok achter de deur?

 

Als support van een goede start geeft OostWestWelzijn je kosteloos 3 proeftrainingen.

 

 

 

Voor jouw persoonlijke Check-in maak je een afspraak met Matty Mandersloot.

 

Bel: 06-24846900  
Mail: oostwestwelzijn@gmail.com

Contactformulier: klik hier


Tijdens de Check-in reserveer je samen met Matty 3 proeftrainingen.

Je betaalt online (of bij de Check-in).

 

Totale kosten: € 48

 

homepage

Contact

Contact met OostWestWelzijn opnemen kan via deze pagina.

OostWestWelzijn

oostwestwelzijn@gmail.com
Tel: 06-24846900
Diemerkade 52-achterom
1111 AC Diemen

Aangesloten bij vakvereniging Zhong

NVTCG ZHONG 220563008773
RBCZ licentie 509462R
AGB-code: 90/036183
RBCZ parktijk 90/14989
Kvk 34293618
BTWnr. 1674.80.704.B.02
INGBank NL28 INGB 0655 1900 90

Social Media

Facebook

Twitter

LinkedIn