Voor een Chinees is de mededeling 'Ik doe aan Chi Kung (Qi Gong) net zo veelzeggend als "Ik doe aan sport". Er zijn heel veel vormen van Chi Kung. In deze workshop maak je kennis met Zhan Zhuang Chi Kung - de 'staan-als-een boom' techniek, een dynamische manier van staan.

Niet de vorm (dansen, vechten, meditatief, competitief en meer: Chi-running, Chi-swimming) maar de techniek van bewegen en stilstaan, staat centraal. Die techniek  kun je meenemen en toepassen in je dagelijks bewegingspatroon of sport. Je kunt je lichaamshouding verbeteren en pijnklachten aanpakken. Meer kracht en flexibiliteit in doen en denken ontwikkelen.

Chi Kung wordt onderwezen op het conservatorium, op de hoge school voor de kunsten (theater) en aan diverse topsporters, om prestaties te verbeteren en blessurevrij op topniveau te presteren. 

Chi Kung is een onderdeel uit het holistisch lifestyle pakket van Traditionele Chinese Geneeswijzen. Mindful bodywork. 

In de workshop Basis Chi Kung ervaar je in herkenbare bewegingen met een westerse uitleg, de Chi Kung techniek.

Ik hou graag rekening met eventuele wensen of aandachtspunten. Neem daarvoor gerust contact met me op 

(Matty whatsapp: 0624846900 ).

De reguliere trainingen bij OostWestWelzijn duren 1 tot anderhalf uur. Wanneer je een beetje bekend bent met technieken en begrippen uit de Chi Kung is het fijn om af en toe langer te trainen en de tijd te nemen om verschillende vormen te ervaren of een onderdeel verder uit te diepen (staan, bewegen, krachtmeting, partnerwerk).



Elke laatste vrijdag van de maand nemen we daar de tijd voor in een tweede trainingsuur direct na de training van 9:30 uur.

Workshops zijn er ongeveer 3x per jaar rond 

september, april en juni. 

Eerstvolgende Workshop : april 2025



Alles over betalen en reserveren vind je hier .
Reserveren doe je via het reserveringssysteem.

Kosten:

Basis Chi Kung €36,00 (9:30 - 12:00)

Verdiepen in Chi Kung € 48,00   (13:00 - 16:00)

Dé workshop voor uw bedrijf?

Geef je werknemers de Chi Kung bewegingstechniek:

meer flexibiliteit en kracht in doen en denken.

Minimale tijdsduur 2 uur - uit te breiden aansluitend op bedrijfsspecifieke wensen (denk aan 'Voorkom schouder/nek klachten achter de computer' of 'Rugklachten bij staan en tillen'.  Overleg met Matty Mandersloot via 0624846900 (WhatsApp) of mail.